Retraite Yoga & méditation

Plongez dans notre retraite « Yoga et Hygge » pour une expérience de bien-être profonde alliant le yoga doux et l’art de vivre « Hygge ».

Au printemps, cet art de vivre célèbre le confort et la convivialité, tout en vous offrant des séances de yoga réparateur et des moments de méditation apaisants.

Cette retraite est conçue pour vous détendre, vous ressourcer et cultiver une profonde sensation de bonheur et de sérénité intérieure.

Rejoignez-nous pour une évasion bienfaisante où le bien-être et la douceur de vivre se rencontrent.

Dans un cadre idyllique pour votre confort, cette retraite vous invite à vous libérer du stress quotidien, à embrasser la tranquillité et à vous ressourcer profondément.

Repartez revitalisé, avec une sensation de paix intérieure et un esprit revitalisé, prêt à accueillir la vie avec une nouvelle perspective de joie et de sérénité.

Une alimentation saine et équilibrée accompagnera ce séjour.

Notre retraite « Yoga et Hygge » vous propose :
Yoga doux et apaisant : Profitez de séances de yoga restaurateur qui favorisent la détente profonde, équilibrent le corps et apaisent l’esprit.
Méditation de pleine conscience et guidée : Laissez vous porter par des méditations enveloppantes, dans un espace cocooning propice à la relaxation et à la paix intérieure.
Yoga Nidra et relaxation profonde : Relaxez vous en profondeur à travers des techniques de détente conscientes.
Découverte de l’art de vivre Hygge : Explorez l’art de vivre danois à travers des ateliers enrichissants et des activités qui célèbrent la simplicité, le bonheur et la chaleur humaine.
Cérémonie de Cacao Sacré : Plongez dans une expérience spirituelle profonde avec notre cérémonie de Cacao Sacré, un rituel ancien qui utilise le cacao pur pour ouvrir votre cœur et éveiller votre conscience. Cette cérémonie vous offre une opportunité unique de vous reconnecter avec vous-même, d’explorer vos émotions et de révéler des insights personnels précieux.

Cette retraite de Yoga en Provence sera soutenue par différentes pratiques afin d’être connecté au maximum au ressenti corporel :

– Le Hatha Yoga pour l’ancrage
– Le Yoga Nidra pour la puissance de l’intention
– Le Yin & Restorative Yoga pour l’exploration profonde de notre monde intérieur
– La méditation passive et active pour le calme mental
– Les techniques respiratoires pour la circulation de l’énergie et le nettoyage des canaux énergétiques
– Un rituel sacré (cérémonie de Cacao Sacré) pour explorer la conscience profonde
– Des pratiques énergétiques pour déployer nos systèmes internes
– La marche en nature pour la reconnection avec notre Terre Mère.

L’ensemble de ce programme sera complété par du partage, des rencontres.