Retraite Yoga & méditation

L’expérience :
Vous sentez-vous déconnecté de vous-même dans votre quotidien ?

Cette retraite de Yoga axée sur l’équilibre corps-esprit et l’harmonie intérieure offre un programme conçu pour vous aider à retrouver un équilibre harmonieux et nourrir votre bien-être intérieur.

Tout au long de l’année, notre organisme et notre esprit peuvent être mis à rude épreuve par notre rythme de vie effréné : stress, alimentation déséquilibrée, manque de temps pour soi et la surcharge des tâches quotidiennes.

Ces habitudes peuvent entraîner des troubles physiques et émotionnels à court terme.

Cette retraite de Yoga a été pensée pour vous offrir une pause réparatrice avec pour seul objectif de prendre soin de vous et de vous recentrer.

Vous apprendrez à apaiser de votre mental, à prendre le temps de vivre pleinement et à aborder votre quotidien avec une nouvelle sérénité.

Pratiques quotidiennes et enseignements :
Vos professeurs de Yoga, Stéphanie et Benoit vous guideront chaque jour à travers différentes pratiques de yoga — douces et dynamiques — ainsi que des méditations, des techniques de respiration,…

Ces pratiques visent à nourrir profondément le corps et l’esprit et à favoriser une harmonie intérieure.

Cette retraite de Yoga est une invitation à la lenteur et à savourer l’instant présent dans un cadre unique.

Cette retraite de Yoga est pour vous si vous ressentez le besoin :
De retrouver une harmonie profonde en vous
De vous libérer du stress
De pratiquer et d’apprendre des techniques pour équilibrer votre corps et esprit
D’approfondir votre pratique du yoga et de la méditation
De vivre des moments de ressourcement et de paix intérieure
D’adopter de nouvelles habitudes de vie plus équilibrées.

Échappez au rythme effréné de la vie quotidienne et rejoignez-nous pour cette retraite transformative équilibrante et harmonieuse.