Un petit mot de Stéphanie Samadhi, fondatrice de Samadhi Bien-Être
Partir seul(e) pour une retraite de Yoga, c’est souvent un choix qui fait un peu peur… et pourtant, c’est aussi l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse se faire.
Que vous soyez en quête de calme, de recentrage, ou simplement d’un moment pour vous, faire une retraite de Yoga seule, c’est oser s’offrir un temps de reconnexion profonde — sans devoir jouer un rôle, sans compromis, sans distraction.
Pourquoi partir seul(e) en retraite de yoga ?
Beaucoup hésitent à venir sans ami(e) ou compagnon/compagne de pratique. Pourtant, partir seul(e) en retraite de Yoga permet une vraie immersion. Vous vous offrez l’opportunité d’écouter vos besoins, de vous laisser surprendre par ce que l’expérience a à vous révéler, et de vivre chaque moment pleinement, en toute autonomie.
Voici quelques bénéfices que j’observe souvent chez les personnes qui viennent seules :
Une liberté totale : vous vous organisez à votre rythme, sans avoir à vous adapter à qui que ce soit.
Une qualité de présence à soi accrue : sans distraction extérieure, l’attention se tourne naturellement vers l’intérieur.
Des rencontres authentiques : curieusement, venir seul(e) favorise souvent des échanges plus profonds et vrais avec les autres participant(es).
Un espace sûr pour se déposer : en dehors de vos repères habituels, vous êtes plus ouvert(e) à explorer de nouvelles façons d’être.
Se choisir, pleinement
Dans nos vies remplies de sollicitations et de responsabilités, prendre le temps de s’éloigner seul(e) pour se recentrer devient un acte d’amour envers soi-même. Une retraite de Yoga en solo, c’est dire « oui » à son besoin de paix, à son besoin de repos, à sa transformation en cours.
Et non, vous n’avez pas besoin d’avoir déjà fait mille retraites pour venir seul(e). Ce qui compte, c’est l’élan. Le désir de ralentir, d’écouter, de ressentir.
Et concrètement, comment ça se passe ?
Dans mes retraites de Yoga en Provence, j’accueille régulièrement des personnes qui viennent seules — et c’est toujours une richesse pour l’énergie du groupe.
L’ambiance est douce, bienveillante, jamais intrusive. Vous pouvez choisir de rester en silence, de marcher en nature, d’échanger pendant les repas, ou de vous retirer. Vous êtes libre.
Souvent, les liens qui naissent dans ces retraites sont spontanés, sincères, loin des masques du quotidien. Et parfois, on découvre aussi le plaisir rare d’être seul(e)… sans se sentir isolé(e).
Et si c’était votre tour ?
Si vous ressentez cet appel à partir seul(e), suivez-le. C’est peut-être le moment pour vous de vous offrir cet espace, ce souffle, cette respiration si précieuse.
Les prochaines retraites de Yoga en Provence sont ouvertes à toutes et tous, que vous veniez accompagné(e) ou non.
Mais si vous venez seul(e)… sachez que vous serez pleinement accueilli(e), tel(le) que vous êtes.
👉 Pour voir les dates et réserver :
