Pour les personnes qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga,
les ateliers permettent d’explorer une thématique précise autour du mouvement, de la respiration, de la mobilité ou de la relaxation, dans un cadre plus long et plus immersif qu’un cours collectif.
Pour les personnes qui ressentent le besoin de mieux comprendre leur corps ou de répondre à une problématique spécifique,
ils offrent un espace pour expérimenter, relâcher les tensions, retrouver plus de fluidité et repartir avec des outils simples à intégrer dans le quotidien.
Mes cours de yoga sont une invitation à revenir au corps, au souffle et à soi.
À travers une pratique accessible à tous, mêlant mouvements, respiration et temps de recentrage, chacun peut retrouver plus de fluidité, relâcher les tensions et se reconnecter à son énergie.
Lieu : Aubagne
Date : tous les lundis de 18h15 à 19h15
Tarif : 15€ le cours | Sur inscription
Tous niveaux