Atelier Inner Flow Yoga 3

Inner Flow Yoga 3 – Le mouvement profond – le dernier du trio Yin –

Inner Flow Yoga 3 marque la fin du cycle des flows Yin, une trilogie de pratiques conçues pour ramener le corps à sa fluidité naturelle, sa stabilité intérieure et sa liberté de mouvement.

Ce troisième atelier reste fidèle à l’essence de Inner Flow Yoga : un flow doux, lent, intuitif.
Mais cette fois, le mouvement y est un peu plus présent, plus ample, plus vivant — sans jamais perdre en conscience, en ancrage ni en accessibilité.

Un flow toujours accessible

Ce troisième flow s’inscrit encore dans l’énergie Yin, ce qui en fait une pratique idéale même en période de fatigue physique, de surcharge mentale ou d’hypersensibilité.

Tout est guidé avec douceur, dans un rythme organique et chaque mouvement est précédé d’une préparation consciente.

Comme pour les deux premiers ateliers, aucun niveau n’est requis : la pratique est ouverte à toutes et tous.

Le corps est préparé, les transitions sont fluides, les ajustements sont proposés en fonction de chacun(e).

Le flow fait le travail. Vous n’avez qu’à respirer, ressentir, laisser faire.

Ce que vous allez vivre dans ce troisième atelier :

• Une activation corporelle subtile, pour éveiller sans épuiser

• Un flow yin dans l’intention, mais plus mobile dans l’exploration

• Une stimulation douce des muscles profonds, pour renforcer sans forcer

• Une connexion au souffle dans le mouvement, pour créer de l’espace en soi

• Une intégration finale, lente et régénérante

Un cycle se ferme… un autre s’ouvre

Ce troisième atelier vient clôturer le cycle des flows Yin.

Ces flows ont été pensés comme des espaces de régénération, de relâchement profond et de reconnexion lente.

Ils sont idéaux à pratiquer plusieurs fois (6, 8, 13 ou même 26), pour en ressentir les effets profonds sur le corps et l’esprit.

Ensuite viendra une nouvelle série : les flows plus Yang, plus actifs, plus dynamiques, tout en gardant l’essence fluide et consciente de l’Inner Flow.

Le Yin prépare le terrain. Le Yang viendra y danser.

📍 Informations pratiques :

• 📅 Date : mercredi 2 juillet 2025

• 🕕 Horaire : 18h à 20h (prévoir jusqu’à 20h30)

• 📍 Lieu : Aubagne (adresse communiquée après inscription)

• 👥 9 places uniquement, pour un accompagnement personnalisé

• 💌 Une playlist et une vidéo seront envoyées après l’atelier pour continuer à pratiquer chez vous.

Inner Flow Yoga 3, c’est un passage.

Un passage du repos vers le mouvement, du silence vers l’élan.
Un flow qui ouvre, qui renforce, qui reconnecte.