Thématique de l’immersion : Yoga, méditation & Mindfulness (technique de pleine conscience)
Pratiques : Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Flow, Hatha Yoga, Yoga Nidra, relaxation, bain sonore, méditation, sensibilisation au massage ayurvédique.
Professeur de Yoga & méditation :
Stéphanie Samadhi
Professeur de Yoga & méditation :
Benoit Campo
Vous avez des questions concernant le séjour, la pratique ou le règlement ?
Contactez-nous à samadhibienetre@gmail.com
Votre séjour
Rejoignez-nous pour une retraite immersive et transformatrice où le Yoga, la Méditation et la Mindfulness se rencontrent pour vous offrir une expérience unique de bien-être, d’équilibre et de sérénité. Cette retraite est conçue pour vous permettre de vous reconnecter profondément avec vous-même, de réduire le stress et de cultiver une attention pleine et bienveillante envers votre corps et votre esprit.
Ce que vous vivrez pendant cette retraite :
Au cœur de cette retraite, vous serez guidé(e) à travers des pratiques de Yoga qui favorisent l’harmonisation du corps et de l’esprit. Chaque séance est soigneusement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions physiques, d’améliorer votre souplesse et de renforcer votre connexion avec votre propre énergie.
La méditation occupe une place centrale dans cette retraite. Vous explorerez différentes techniques pour apaiser votre esprit, cultiver la paix intérieure et apprendre à mieux gérer vos pensées et émotions. Vous serez accompagné(e) dans la pratique de la méditation de pleine conscience, permettant d’atteindre une clarté mentale, d’approfondir votre présence et de réduire le flot incessant des pensées.
La Mindfulness ou la pleine conscience, vous enseignera à être pleinement présent(e) à chaque instant, à observer sans jugement et à expérimenter la vie telle qu’elle est, avec une plus grande ouverture, compassion et douceur. Grâce à des ateliers pratiques, vous apprendrez à intégrer la mindfulness dans votre quotidien pour maintenir votre calme et votre sérénité même face aux défis.
Pourquoi cette retraite est faite pour vous :
Réduire le stress : Grâce à une pratique régulière de yoga et de méditation, vous apprendrez à libérer les tensions accumulées et à apaiser votre système nerveux.
Cultiver la pleine conscience : Apprenez à vivre pleinement chaque moment, à être plus présent(e) dans vos actions et à mieux gérer vos émotions.
Développer une pratique régulière : Cette retraite vous offrira l’occasion de découvrir des pratiques puissantes et de repartir avec des outils à intégrer facilement dans votre vie quotidienne.
Reconnexion avec soi : Vous prendrez du temps pour vous, loin des distractions de la vie quotidienne, afin de renouer avec votre essence profonde et d’explorer votre potentiel intérieur.
Accéder à un état de sérénité et d’équilibre : Cette retraite est une invitation à retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit et à cultiver un bien-être durable.
L’ensemble de ce programme sera complété par du partage et des rencontres.
Une bastide située en Provence au coeur de la colline, avec un terrain de 8ha de pinède.
L’idéal pour un séjour agréable dans ce lieu apaisant.
La piscine de 12 mètres de long est accessible à tout moment et une salle de Yoga confortable.
C’est le lieu parfait pour une retraite de Yoga !
La magie et le charme du lieu invitent à la sérénité et au repos. C’est un endroit où tout est possible ou presque !
L’accueil, la qualité du silence et la beauté du lieu créent toutes les conditions pour une pratique harmonieuse et profonde.
Côté cuisine, vos papilles garderont longtemps en mémoire les plats élaborés par le chef du lieu. Les menus sont variés et adaptés à ce temps de ressourcement.
Les chambres accueillantes, véritables havres de d’intimité et d’invitation au repos, sont dans un décor sobre et élégant.
Accès :
En voiture : à 50 minutes de Marseille et 1h25 de Toulon.
En train : la gare la plus proche est la gare TGV Aix- Marseille qui est située à 38 minutes en voiture/taxi
En avion : l’aéroport le plus proche est celui de Marseille- Marignane qui est situé à 40 minutes en voiture/taxi.
Piscine
Chemin randonnée
Pour vous offrir un séjour ressourçant et confortable durant la retraite, plusieurs types de chambres sont disponibles, réparties dans un lieu chaleureux en pleine nature. Chaque hébergement a été pensé pour favoriser repos, intimité et partage, dans un cadre propice au bien-être.
Chambre quadruple – Studio Oléa : un espace spacieux et lumineux avec salle de bain privée, idéal pour les petits groupes ou les personnes souhaitant une atmosphère conviviale tout en conservant leur confort. (Dernière place disponible).
Chambre triple avec salle de bain privée – Chambre Pakira : parfaite pour partager l’expérience de la retraite tout en bénéficiant de sa propre salle d’eau. (2 dernières places disponibles).
Chambre triple avec salle de bain partagée – Chambre Aenium : une option simple et agréable, offrant tout le confort nécessaire, avec une salle de bain à partager entre deux chambres.
Chambre duo avec salle de bain partagée – Chambre Musa Basjoo : idéale pour les duos ou les personnes à la recherche d’un peu plus d’intimité, avec une salle de bain partagée, dans un esprit d’harmonie et de bienveillance. (Complète).
Tout au long de la retraite, les repas sont préparés sur place avec des produits frais, locaux et de saison, pour vous offrir une alimentation à la fois nourrissante, savoureuse et adaptée aux pratiques du yoga, de la méditation et du breathwork.
Notre chef vous propose une cuisine, colorée, équilibrée et pleine de goût, pensée pour soutenir votre énergie tout au long de la journée. Chaque repas est cuisiné avec soin, selon les arrivages du marché et dans une démarche de bienveillance et de vitalité.
La journée est rythmée par quatre temps de repas :
– Une collation légère le matin, pour réveiller le corps en douceur avant la pratique
– Un brunch généreux et complet à midi, riche en saveurs et en nutriments
– Une collation gourmande l’après-midi, pour faire le plein d’énergie entre deux pratiques
– Un dîner léger le soir, pour clôturer la journée tout en douceur
Tout est préparé sur place, servi dans une ambiance conviviale et chaleureuse, et compris dans le tarif de la retraite.
Bien manger fait partie intégrante de l’expérience : pour nourrir le corps, apaiser le mental et soutenir votre transformation intérieure.
Stéphanie est la fondatrice de Samadhi Bien-Être et du Samadhi Yoga Studio à Aubagne. Son parcours avec le Yoga a débuté en 2004, marquant un tournant décisif après des années consacrées au sport et à la compétition.
Très vite, cette discipline est devenue bien plus qu’une pratique physique : un véritable chemin de transformation et d’épanouissement personnel.
Animée par une quête profonde de compréhension du corps et de l’esprit, elle s’est formée à différents styles de yoga, du Hatha au Vinyasa, en passant par le Yin Yoga et la méditation de pleine conscience.
Chaque enseignement lui a permis d’affiner sa vision et d’intégrer le yoga comme un art de vivre.
En 2014, elle crée Samadhi Bien-Être, puis ouvre en 2020 son propre studio, un espace dédié à la transmission du Yoga dans toute sa richesse et son authenticité. Convaincue que cette pratique va bien au-delà du tapis, elle l’enrichit avec des approches complémentaires comme le Reiki, les neurosciences, la Kinésiologie et la Bioénergie quantique, offrant ainsi une expérience complète de reconnexion à soi.
Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent explorer le Yoga comme un outil puissant de transformation.
Les retraites sont l’occasion unique de partager son approche unique, entre souffle, mouvement et conscience, dans un cadre propice au lâcher-prise et au renouveau intérieur.
Benoît, professeur de Yoga depuis plus de 25 ans, s’est formé à la Fédération Française de Hatha Yoga avant de devenir lui-même intervenant dans la formation de futurs enseignants.
Profondément passionné par la philosophie du Yoga et le bien-être global, il a orienté sa pratique vers des approches méditatives et introspectives, telles que le Yoga Nidra, les Kriyas (techniques de purification yogique) ainsi que la méditation de pleine conscience et le Yin Yoga.
Sa pédagogie se distingue par sa profondeur et sa simplicité. Il transmet les enseignements avec clarté et humilité, rendant accessibles même les pratiques les plus subtiles.
Pendant 5 ans, il a été associé et enseignant au sein du Samadhi Yoga Studio, contribuant activement à son développement et à la transmission de la pratique auprès de nombreux élèves.
Fort d’une longue expérience, Benoît guide ses élèves dans un véritable voyage intérieur, où la relaxation, la conscience du souffle et les mouvements de purification ouvrent la voie à un état d’équilibre et de paix intérieure.
14h00 : Arrivée des participant(e)s
15h30 : Cercle d’ouverture, présentation du séjour et des professeurs
16h30 : Flow & Yin Yoga | Atterrir en douceur
17h45 : Méditation guidée
19h15 : Dîner
20h45 : Soirée rencontres et partages
7h30 : Marche dans la nature de pleine conscience, pranayama, méditation
8h30 : Collation du matin
10h30 : Hatha Yoga & Yoga Nidra | Détendre le corps et l’esprit
12h00 : Brunch savoureux
13h30 : Temps libre (lecture, repos, farniente)
16h00 : Atelier Mindfulness
17h00 : Restorative Yoga | Déposer le corps dans la douceur
19h15 : Dîner
20h45 : Soirée libre
7h30 : Réveil du corps, pranayama, méditation matinale
8h30 : Collation du matin
10h30 : Flow Yoga | Flexibilité du corps
12h00 : Brunch savoureux
13h30 : Temps libre (lecture, repos, farniente)
16h00 : Atelier sensibilisation massage ayurvédique
17h00 : Relaxation & bain sonore
19h15 : Dîner
20h45 : Technique de méditation
7h30 : Réveil du corps à travers le Hatha Yoga
8h30 : Collation du matin
10h15 : Yoga Flow | Fluidité intérieure
11h30 : Cercle de fermeture
12h15 : Brunch savoureux
14h30 : Départ
Vous avez la possibilité de régler votre séjour en une seule fois ou en trois fois.
Si vous optéz pour un paiement en trois fois, vous recevrez un mail à cet effet.
Voici les modalités à suivre :
Premier paiement : un acompte à verser dès maintenant par paiement sur le site ou par virement (rib), afin de valider votre pré-réservation et votre chambre.
Deuxième paiement : à régler. Un rappel vous sera envoyé par mail à ce moment-là. Le virement se fera sur le même RIB.
Troisième paiement : le solde correspondant à la chambre choisie, à régler par virement directement aux propriétaires du lieu 10 jours avant le séjour. Vous recevrez un email contenant toutes les informations nécessaires (dont leur RIB) en temps voulu.
La retraite est ouverte à toutes et tous, débutants comme pratiquants confirmés. Les pratiques sont accessibles, et chacun est libre d’adapter son rythme selon ses besoins.
Plusieurs types de chambres sont proposés (quadruple, triple, duo), avec salle de bain privée ou partagée. Les chambres sont attribuées selon vos préférences, dans la limite des disponibilités.
Oui, tous les repas sont inclus :
– Collation légère le matin
– Brunch à midi
– Collation l’après-midi
– Dîner le soir
La cuisine est succulente, préparée sur place avec des produits frais et de saison
Deux options s’offrent à vous :
Paiement en une fois par carte bancaire
Paiement en 3 fois :
1er versement à régler en ligne ou par rib
2e paiement reçu par lien
3e paiement (le solde selon la chambre choisie) par virement
Votre place est réservée dès réception de l’acompte ou du paiement total.
Oui, il est possible de régler en une fois ou en trois fois par virement. Pour cela, merci de nous contacter par e-mail à samadhibienetre@gmail.com afin de recevoir les instructions et le RIB.
Une fois votre paiement effectué, vous recevrez un e-mail de confirmation avec toutes les informations pratiques pour préparer votre venue.
Les conditions d’annulation et de remboursement sont détaillées dans nos Conditions Générales de Vente. Merci de les lire attentivement avant toute inscription.
Dans le cas exceptionnel où la retraite devrait être annulée par l’organisatrice (notamment si le nombre de participants minimum n’est pas atteint), vous serez intégralement remboursé(e) des sommes versées.
Aucun frais ne sera retenu. Vous serez informé(e) dans les meilleurs délais par e-mail.
Oui, bien sûr ! Vous pouvez nous contacter à tout moment si vous avez des questions ou besoin de précisions.
Par téléphone ou WhatsApp au 06 29 38 59 41
Par e-mail à samadhibienetre@gmail.com
Nous serons ravis d’échanger avec vous et de vous accompagner dans votre inscription ou votre préparation.
Absolument. Stéphanie, fondatrice de Samadhi Bien-Être, pratique le Yoga depuis 2004 et l’enseigne avec passion depuis 2014. Elle a suivi une formation de 4 ans auprès de la Fédération Française de Hatha Yoga, puis des formations de perfectionnement en Yin Yoga et Vinyasa Yoga. En 2020, elle a créé son propre studio, le Samadhi Yoga Studio, et organise des retraites depuis 2016, à raison de trois séjours par an.
Stéphanie choisit personnellement les professeurs et intervenants qui l’accompagnent, en veillant à ce qu’ils partagent la même vision, ainsi qu’une approche respectueuse, bienveillante et professionnelle. Stéphanie a guidé des centaines de personnes dans leur parcours de bien-être et de transformation.
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