Un voyage au cœur du bien-être, de la sérénité et de la convivialité
Au début du printemps, la nature renaît et nous invite à un retour à l’essentiel.
Rejoignez-nous pour une retraite immersive en Provence, où le yoga doux et l’art de vivre Hygge se rencontrent pour créer une expérience unique de confort et de chaleur intérieure.
Hygge est un art de vivre qui célèbre le bonheur simple, la convivialité et la douceur, s’allie parfaitement à la saison du renouveau.
A l’aube du printemps, cette retraite vous propose de ralentir, de respirer et de vous recentrer dans un environnement chaleureux et accueillant.
C’est un moment pour vous ressourcer en profondeur, tout en adoptant les principes du Hygge : trouver le bien-être dans les petites choses, savourer les moments de simplicité et d’intimité, et cultiver la sérénité à travers des pratiques nourrissantes.
Yoga doux et réparateur : Des séances de Yoga adaptées à tous, visant à détendre le corps et à apaiser l’esprit. Ces pratiques vous permettront de vous reconnecter à vous-même, d’équilibrer votre énergie et d’accueillir la légèreté du printemps.
Méditation et pleine conscience : Plongez dans des méditations guidées et des moments de calme profond, pour intégrer l’art de vivre de ralentir dans chaque souffle et chaque instant.
Yoga Nidra et relaxation profonde : Offrez-vous une lâcher-prise totale avec des séances de relaxation consciente, où le corps et l’esprit se libèrent des tensions accumulées.
L’art de vivre Hygge : Participez à des ateliers sur le Hygge, où vous apprendrez à valoriser ce qui vous procure du bien-être, du réconfort, et à cultiver la joie dans les petites choses du quotidien. Ce sera une occasion de découvrir comment, au printemps, les premiers rayons de soleil et les parfums de la nature peuvent nourrir notre sens de l’épanouissement et du bonheur.
Cérémonie de Cacao Sacré : Une immersion spirituelle profonde avec une cérémonie de Cacao Sacré, qui éveillera votre cœur et ouvrira de nouvelles perspectives pour une vie plus épanouie et connectée à vous-même.
Cette retraite, nichée dans un cadre idyllique en Provence, est l’opportunité idéale pour cultiver la paix intérieure, raviver votre énergie et retrouver une connexion sincère à ce qui compte vraiment.
Vous repartirez revitalisé, apaisé et prêt à vivre cette nouvelle saison avec une énergie positive, un esprit clair et une profonde gratitude pour le moment présent.
Laissez-vous envelopper par la douceur du printemps et la magie du Hygge !
Offrez-vous une expérience unique, qui mêle détente, convivialité et spiritualité dans un lieu où chaque détail est pensé pour vous apporter confort et sérénité.
Imaginez un lieu où le temps s’arrête, où la nature règne en maître, et où chaque instant est une invitation à la sérénité.
Dès votre arrivée, vous serez enveloppé par l’atmosphère paisible du lieu.
Avec ses chambres confortables, son jardin privé baigné de soleil, et sa piscine aux reflets azurés, tout est pensé pour vous offrir un véritable cocon de ressourcement. Ici, chaque détail respire l’harmonie et la détente.
Vous pratiquez dans une salle baignée de lumière, parfaitement équipée pour accueillir vos séances de yoga, de méditation et de relaxation.
Cet espace intime, conçu pour favoriser la connexion à soi, sera le cœur de votre retraite.
La Provence environnante sublimera votre expérience.
Imaginez-vous, après une séance apaisante, explorer les sentiers de randonnée au milieu des collines, ou savourer des produits frais et locaux préparés avec soin par le chef du lieu.
Chaque repas sera une ode à la saison, mêlant saveurs et bien-être.
Et que serait un séjour ici sans moments de partage ? Entre rituels sacrés, comme la cérémonie du cacao, et ateliers inspirants sur l’art de vivre, vous repartirez avec une énergie renouvelée.
Préparez-vous à vivre un moment suspendu, où la beauté des lieux et la richesse des expériences s’uniront pour éveiller vos sens et nourrir votre âme.
Accès :
En voiture : à 50 minutes de Marseille et 1h25 de Toulon.
En train : la gare la plus proche est la gare TGV Aix- Marseille qui est située à 38 minutes en voiture/taxi
En avion : l’aéroport le plus proche est celui de Marseille- Marignane qui est situé à 40 minutes en voiture/taxi.
Piscine
Sauna
13h00 : arrivée des participants
15h00 : cercle d’ouverture, présentation du séjour et des professeurs
16h15 : Yin Yoga | Apaisement et ressourcement du corps
17h30 : détente sonore
19h15 : dîner sain et savoureux
20h45 : soirée de rencontres et de partages
7h30 : Petit déjeuner
8h30 : marche matinale
10h30 : Hatha Yoga | Détendre le corps en douceur
12h30 : déjeuner sain
13h30 : temps libre | Repos, lecture, balade…
16h00 : atelier sur la thématique
17h30 : Yin Yoga à la bougie
19h15 : dîner léger et savoureux
21h00 : Méditation | Connecter le calme intérieur
7h30 : Petit déjeuner
8h30 : méditation sur les 5 sens
10h30 : Hatha Yoga | Alignement corporel
12h15 : déjeuner
13h30 : temps libre | Repos, lecture, balade…
16h00 : atelier sur la thématique
17h30 : Restorative Yoga | Plongée dans le ressourcement profond
19h15 : cérémonie Cacao Sacré suivi d’une soirée libre
7h30 : Petit déjeuner
8h30 : atelier créatif
10h30 : Salutations au Soleil douces
12h15 : déjeuner
13h30 : cercle de fermeture et partages
16h00 : départ
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