Depuis 2016, j’ai le bonheur d’organiser des retraites de Yoga en Provence pensées comme de véritables bulles de transformation. Des espaces où l’on peut respirer, se recentrer, et revenir à soi, en toute simplicité et en toute profondeur.
Mais cette capacité à accompagner l’autre dans ces voyages intérieurs ne s’est pas construite en un jour.Elle est le fruit d’un chemin de plus de 20 ans dans le yoga, d’une pratique quotidienne depuis 2004, et de nombreuses années de formation et d’expérience sur le terrain.
Une pratique ancrée et vivante depuis 2004
Le Yoga fait partie de ma vie depuis plus de deux décennies.
Il m’accompagne au quotidien, dans les mouvements du corps comme dans les silences intérieurs.
Ce lien intime avec la pratique est le socle sur lequel j’ai construit mon approche : authentique, incarnée, évolutive.
Une formation solide et variée
Mon parcours est riche d’enseignements, avec une base classique et des explorations modernes :
– 4 années d’école de Hatha Yoga à la FFHY, pour construire une base posturale, énergétique et philosophique profonde
– Perfectionnement en Yin Yoga et Vinyasa Yoga, pour intégrer fluidité, écoute et introspection dans la pratique
– Formation en animation de Cercles de Femmes, pour accompagner en conscience les processus émotionnels et collectifs
– Accompagnement d’un moine pour la méditation de Pleine Conscience, qui est au cœur de ma démarche d’accompagnement, dans et en dehors du tapis.
Une transmission incarnée : créer, structurer, guider
Depuis 2016, j’ai organisé et guidé des dizaines de retraites de Yoga dans des lieux soigneusement choisis, avec une attention particulière portée à chaque détail.
Je conçois chaque retraite de Yoga comme une œuvre vivante, nourrie par l’écoute du groupe et une structure à la fois souple et rassurante.
Mon approche est intuitive mais rigoureuse, enracinée dans l’expérience et l’intelligence du corps.
Samadhi Yoga Studio & mes créations originales
En parallèle de l’organisation de retraites, j’ai fondé le Samadhi Yoga Studio, un espace dédié à la pratique en conscience.
Ce lieu m’a permis d’explorer, affiner et partager mes propres créations :
– Women Vinyasa : un yoga féminin, fluide, sensible, au service du corps et des articulations.
– Inner Flow Yoga : une méthode douce et intuitive, centrée sur la conscience corporelle, le mouvement intérieur et le bien-être global entre souplesse, flexibilité et renforcement.
Ces approches sont au cœur de mes retraites de Yoga, pour proposer des pratiques sur mesure, adaptées à l’énergie du groupe et aux besoins de chacun.e.
Une expertise précieuse pour créer des retraites sur mesure
Avec le temps, mon expérience s’est affinée.
Aujourd’hui, je sais sentir ce qui se joue dans un groupe, ajuster un programme, poser un cadre sécurisant et proposer des pratiques qui vont vraiment toucher les personnes là où elles en sont.
Créer une retraite de Yoga, ce n’est pas juste poser un programme sur un planning. C’est accompagner un processus, avec subtilité, présence et engagement.
Depuis 2016, j’ai accompagné des centaines de personnes dans des retraites de Yoga conçues avec soin, ancrées dans une pratique vivante et des années de formation.
Je mets aujourd’hui cette expertise au service de celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause, de se reconnecter à leur corps, à leur souffle, à leur propre lumière!
Au plaisir de vous accompagner sur le tapis,
Sté 
Retrouvez les retraites de Samadhi
https://samadhibienetre.com/retraite-yoga/
